题主朋友你好，洛阳去嵩山
（只能是少室山，不包括主峰太室山）和少林寺
一天是可以回来的。
第一，你必须早点出门，6点左右到洛阳火车站斜对面的汽车站坐班车到少林寺
（约2小时），购票后可坐电瓶车（15元）到塔林，或者步行2公里也可以。然后坐少林索道（注意不是嵩阳索道，那个是去二祖庵的）到三皇栈道（索道单程50元，往返80元），可走到连天吊桥后原路返回下山，依次游览塔林、少林寺
，看武术表演。缆车上下的话全程约6小时，最后到景区外坐过路车返回洛阳。
第二，若三皇寨这边不想走回头路，那么可以坐车到登封，然后打个车（50元左右，有人拼车最好）到三皇寨南大门，从那里开始登山。约3-3.5小时后到达索道上站，若徒步下山约1.5小时（索道10分钟），依次游览塔林、少林寺
，看武术表演。由于要打车去三皇寨，总的时间估计要比第一种方案多1小时（若徒步下山则要多2小时），但也是来得及回洛阳的，因为晚上6点多还会有过路班车。